Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar lukt het niet om daar alleen de juiste beweging in te vinden.

Je loopt vast in je dagelijkse doen en laten, je voelt jezelf niet goed meer, je energie trekt weg, je loopt over in je emoties, gedachten of keuzes. Of je voelt dat je steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt.

In een 1:1 maatwerktraject Diepgaande Shift kijken we niet alleen naar wat er aan de oppervlakte gebeurt. We onderzoeken wat er werkelijk speelt en wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen.

Daarbij kijk ik naar de samenhang tussen lichaam, gedachten, emoties, energie en betekenisgeving.

afstemming

dieper begrijpen

meer energie

bewust bewegen

• meer rust en overzicht in je hoofd
• omgaan met stress, spanning en overbelasting
• herstellen van je energie en vitaliteit
• herkennen en doorbreken van terugkerende patronen
• meer voelen en vertrouwen op jezelf en je intuitie
• grenzen herkennen en bewaken
• burnout herstel

• rouw- en verliesverwerking
• loskomen van je angst- en paniekgevoel en gedachte
• vergroten van veerkracht en zelfsturing
• omgaan met veranderingen of een nieuwe levensfase
• werkhervatting, inzetbaarheid en re-integratie
• ontdekken wat voor jou werkelijk betekenisvol is
• van bewustwording naar concrete verandering

Centraal in het traject staat mijn unieke Flow-methode: een integrale aanpak waarin verschillende methodieken zoals BRTT (Body remembers trauma therapy), TRE (Trauma & tension releasing exercises), Cognitie en gedrag, Energie healing & reset, Chakra Vision en praktische oefeningen samenkomen.

De Flow-methode helpt je om niet alleen te begrijpen waarom je uit balans raakt, maar vooral om te ervaren wat jij nodig hebt om weer in balans te komen én te blijven. Je leert signalen eerder herkennen, bewustere keuzes maken, oude patronen loslaten en beter afstemmen op wat je lichaam en hoofd nodig hebben.

Zo ontstaat stap voor stap een vernieuwde dagelijkse balans. Je hoeft niet langer alleen maar vol te houden, maar leert op een natuurlijke manier mee te bewegen met wat er op je pad komt.

Het resultaat is meer rust en energie, focus en richting én ruimte voor beweging en groei.

Het maatwerktraject ‘Diepgaande Shift’ bestaat uit minimaal 6 persoonlijke sessies van ongeveer 60-90 minuten. In deze periode is er voldoende ruimte om niet alleen inzicht te krijgen in wat er speelt, maar ook om daadwerkelijk beweging en verandering te ervaren.

De sessies kunnen zowel online als in de praktijk plaatsvinden. We kunnen hierin flexibel afstemmen wat op een bepaald moment het beste bij jou en het proces past.

Na de 6 sessies kijken we samen waar je staat en wat je nodig hebt. Als er behoefte is aan verdere verdieping of ondersteuning, kan het traject in overleg worden verlengd.

Soms merk je na zes sessies dat je zelf verder kunt. Soms vraagt een volgende laag om meer tijd en aandacht. Beide zijn onderdeel van het proces.