Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar lukt het niet om daar alleen de juiste beweging in te vinden.

Je loopt vast in je dagelijkse doen en laten, je voelt jezelf niet goed meer, je energie trekt weg, je loopt over in je emoties, gedachten of keuzes. Of je voelt dat je steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt.

In een 1:1 maatwerktraject Diepgaande Shift kijken we niet alleen naar wat er aan de oppervlakte gebeurt. We onderzoeken wat er werkelijk speelt en wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen.

Daarbij kijk ik naar de samenhang tussen lichaam, gedachten, emoties, energie en betekenisgeving.

afstemming

dieper begrijpen

meer energie

bewust bewegen

1-op-1 begeleiding – jouw vraag, jouw beweging, jouw traject.

Het is jouw weg, jouw groei.

Daarom stem ik de begeleiding af op jouw vraag, situatie en ontwikkelbehoefte.

We kunnen bijvoorbeeld werken aan:

• meer rust en overzicht in je hoofd
• omgaan met stress, spanning en overbelasting
• herstellen van je energie en vitaliteit
• herkennen en doorbreken van terugkerende patronen
• meer voelen en vertrouwen op jezelf en je intuitie
• grenzen herkennen en bewaken
• burnout herstel

• rouw- en verliesverwerking
• loskomen van je angst- en paniekgevoel en gedachte
• vergroten van veerkracht en zelfsturing
• omgaan met veranderingen of een nieuwe levensfase
• werkhervatting, inzetbaarheid en re-integratie
• ontdekken wat voor jou werkelijk betekenisvol is
• van bewustwording naar concrete verandering

Tijdens een kennismaking/intake kijken we samen naar waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en waar je naartoe wilt.

Vanuit mijn unieke FLOW methode bepalen we welke vorm van begeleiding het beste aansluit op jou, gericht op verschillende niveaus: fysiek – mentaal – emotioneel – energieflow – jouw groei.

Het traject is ook te combineren met behandelingen zoals: BRTT (Body remembers trauma therapy) – het leren van TRE (Trauma & tension releasing exercises) – Energie helaing & reset of een Chakra Vision

Het zal een traject zijn dat meebeweegt met jou.

Het maatwerktraject ‘Diepgaande Shift’ bestaat uit minimaal 6 persoonlijke sessies. In deze periode is er voldoende ruimte om niet alleen inzicht te krijgen in wat er speelt, maar ook om daadwerkelijk beweging en verandering te ervaren.

De sessies kunnen zowel online als in de praktijk plaatsvinden. We kunnen hierin flexibel afstemmen wat op een bepaald moment het beste bij jou en het proces past.

Na de 6 sessies kijken we samen waar je staat en wat je nodig hebt. Als er behoefte is aan verdere verdieping of ondersteuning, kan het traject in overleg worden verlengd.

Soms merk je na zes sessies dat je zelf verder kunt. Soms vraagt een volgende laag om meer tijd en aandacht. Beide zijn onderdeel van het proces.

Ik combineer verschillende vormen van coaching en lichaamsgerichte begeleiding. Niet omdat één methode voor iedereen werkt, maar omdat jouw vraag bepaalt wat er nodig is.

We kunnen werken op verschillende lagen: Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Energetisch, Betekenis en richting.

Zo ontstaat er een bredere kijk op jouw situatie én op de verandering die je wilt realiseren.

Ervaringsdeskundigheid en professionele expertise
Ik begeleid niet alleen vanuit kennis en methodiek, maar ook vanuit mijn eigen levens- en herstelervaring. Daardoor begrijp ik de uitdagingen van binnenuit en bied ik herkenning, begrip en praktische handvatten.

Werken aan de oorzaak, niet alleen de klacht
Samen onderzoeken we de bron van je onderliggende patronen, overtuigingen en blokkades die je belemmeren, zodat duurzame verandering mogelijk wordt.

Bewustwording op meerdere lagen
We kijken naar het geheel: lichaam, emoties, gedachten, energie en gedrag. Hierdoor ontstaat bewustwording op meerdere lagen.

Diepgaande zelfinzichten
Je leert jezelf op een nieuwe manier waarnemen, waardoor verborgen patronen zichtbaar worden en er ruimte ontstaat voor andere keuzes.

Meer eigen regie en zelfvertrouwen
Je ontwikkelt praktische vaardigheden en inzichten die je helpen om bewuster keuzes te maken en steviger in je kracht te staan.

Veilige en vertrouwde omgeving
Bewust in je flow is een plek waar je jezelf kunt zijn, zonder oordeel. Waar ruimte is voor alles wat zich aandient en waar groei in jouw tempo mag plaatsvinden.

Van inzicht naar daadwerkelijke verandering
Niet alleen begrijpen waarom iets gebeurt, maar ook leren hoe je nieuwe patronen kunt integreren in je dagelijks leven.

Duurzame transformatie
Het doel is niet een tijdelijke oplossing, maar blijvende verandering naar meer rust, veerkracht, balans en leven vanuit jouw eigen kracht.

je reageert minder vanuit oude patronen of triggers

je bent stabieler met een natuurlijker veerkracht en flexibiliteit

je kan je lichamelijke signalen beter volgen

je systeem voelt rustiger en je reguleert emotionele triggers makkelijker

je voelt helder en spreekt meer uit vanuit aanwezigheid

je ervaart meer ruimte voor wie je bent in je relatie, gezin, in je werk

je staat meer in je kracht, in lijn met jezelf

je bent vaardiger in je zelfsturing

je kent jezelf beter, leeft bewuster en neemt meer regie over je eigen leven.

je blijft niet langer hangen in verlangen naar verandering, maar zet daadwerkelijk stappen richting groei en ontwikkeling.

je leeft meer vanuit rust, vertrouwen en jouw natuurlijke flow.

In plaats van vast te zitten in oude patronen, beweeg je mee met wat het leven van je vraagt, vanuit jouw eigen kracht, veerkracht en authenticiteit.

Hi there! Ik begeleid je in je groei- en vernieuwingsproces, stap voor stap. Of het nu gaat om het loslaten van oude pijn en denkpatronen, het leren omgaan met stress, of het versterken van je zelfvertrouwen en mentale veerkracht…Ik help je op weg. Vanuit een holistische benadering creëren we samen een helder plan!

Heb je een vraag? Stuur mij dan een bericht >>>