TRB –
Trauma Release Breathwork
TRB – trauma release breathwork
Trauma kan zich diep in je lichaam, in je onderbewuste vastzetten, vaak zonder dat je het doorhebt. Wanneer de traumarespons niet voldoende wordt verwerkt kan dit leiden tot fysieke klachten, emotionele blokkades en mentale uitputting.
Naar de diepere lagen…
TRB- Trauma Release Breathwork is een diepgaande methode bestaande uit een opbouw van 7 ademhalingstechnieken. Het helpt je in verbinding te komen met je onderbewuste en zo diep opgeslagen spanningen, verankerde traumarespons en emoties ruimte te geven om los te laten. Daarnaast heeft het direct invloed op de nervus vagus, één van de belangrijkste zenuwen in ons lichaam. De nervus vagus speelt een cruciale rol in ons parasympatische zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor ontspanning, herstel en het kalmeren van de ‘vecht-vlucht-freeze’-respons die vaak geactiveerd wordt bij stress en trauma vanuit het sympathische zenuwstelsel.
Het ademwerk biedt een krachtige aanpak voor emotionele regulatie en het verminderen van spanning in je lichaam.
Lichaamsbewustzijn, de sleutel tot heling
Je lichaam slaat emoties en ervaringen op, vaak zonder dat je het doorhebt in je onderbewuste. Door bewuster te voelen en je lichaam te begrijpen, kun je signalen herkennen en blokkades loslaten. Deze therapie helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en meer vanuit ontspanning en vertrouwen te leven.
Kennismaking & Intake
Voordat je begint met het doorlopen van een sessie of traject, ontvang je een vragenlijst ingaande op je gezondheid. Hierin geef ik ook aan wanneer je geen sessie kunt ondergaan in verband met contra-indicaties, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap.
In een traject
Het is mogelijk om deze behandeling aan een traject toe te voegen.
TRB draagt bij aan:
Heling van trauma
Ondersteunt tijdens herstel van overspannen gevoelens of burn-out
Vermindering van rug-, nek- en schouderklachten
Geeft een betere nachtrust
Verlichting van emotionele beladenheid
Verlicht onverklaarbare pijn in het lichaam
Reduceren en verhelpen van angsten
Geef ruimte aan onverwerkte emoties en impact door trauma
Je leert dieper ademhalen
wat investeer je in jezelf?
- 1 sessies van 120 minuten
Ervaringen
De TRE masterclass bij Creatief Bewust was een geweldige ervaring. Davina is een echte professional en zorgt voor een prettige, veilige begeleiding tijdens het proces. Ik voelde me op mijn gemak en heb veel aan de workshop gehad. Zeker een aanrader!
Davina is een professioneel en fijn persoon waarbij ik mij gelijk op mijn gemak voelde. De BRTT sessies waren erg bijzonder voor mij, mede dankzij haar energie en kalmte tijdens de begeleiding.
Ook heeft zij verschillende behandelingen die je kan combineren naar wens, zeker een aanrader voor het vinden van innerlijke rust en zelfontwikkeling.
Bij Davina voelde ik een fijne energie toen ik binnen kwam. Ze is rustig en geduldig. De energie reset behandeling heeft mij geholpen om mijn blokkades die ik voelde weg te nemen. Ik voelde alles weer stromen, ik voel mij rustiger en minder beladen.
